真夏　水風呂

真夏は風呂に入った直後でも汗をかいてしまうので、水風呂に入りましょう。体温が低くなり、入浴直後でも汗をかきにくくなります。最初は悲鳴が出るほど冷たい水シャワーですが、慣れると気持ちイイのでヤミツキになりますよ。トニックシャンプーもお勧めです。